Силовая тренировка в минигруппе в тренажерном зале. Подбор упражнений и нагрузки выполняется ИНДИВИДУАЛЬНО под каждого участника исходя из его целей и тренировочного опыта. Обучение эффективной и безопасной технике выполнения упражнений со свободными весами, с использованием тренажеров и веса собственного тела. Тренировка идеальна для коррекции фигуры путем увеличения мышечной массы и снижения жирового компонента.

Интенсивная круговая кардио-тренировка с использованием малого оборудования и веса собственного тела! Направлена на развитие всех мышечных групп, повышение выносливости и жиросжигание!

Низкоинтенсивная тренировка, состоящая из комплексов упражнений на растяжку и миофасциального релиза (МФР). Направлена на развитие гибкости и подвижности суставов и снятие ощущений забитости в мышцах после силовых нагрузок или сидячего образа жизни.

1. Напишите нам в чате на сайте (vk-мессенджер, телеграм)
2. Позвоните нам по телефону +7 (499) 518-09-09
3. Обратитесь к любому администратору в клубе
4. Напишите в группу ВК vk.com/kakoreh