Силовая тренировка в минигруппе в тренажерном зале. Подбор упражнений и нагрузки выполняется ИНДИВИДУАЛЬНО под каждого участника исходя из его целей и тренировочного опыта. Обучение эффективной и безопасной технике выполнения упражнений со свободными весами, с использованием тренажеров и веса собственного тела. Тренировка идеальна для коррекции фигуры путем увеличения мышечной массы и снижения жирового компонента.
Студии
групповые занятия
Студия POWER CLASS
Вторник: в 18:00 и в 19:00
Четверг: в 12:00, в 18:00 и в 19:00
Суббота: в 14:00

Студия FUNCTIONAL
Интенсивная круговая кардио-тренировка с использованием малого оборудования и веса собственного тела! Направлена на развитие всех мышечных групп, повышение выносливости и жиросжигание!
Вторник: в 12:00
Среда: в 18:00

Студия STRETCH & MOBILITY
Низкоинтенсивная тренировка, состоящая из комплексов упражнений на растяжку и миофасциального релиза (МФР). Направлена на развитие гибкости и подвижности суставов и снятие ощущений забитости в мышцах после силовых нагрузок или сидячего образа жизни.
Понедельник: в 18:00
Среда: в 13:00

Ваш тренер:
Ксения
Как записаться?
- Напишите нам в чате на сайте (vk-мессенджер, телеграм)
- Позвоните нам по телефону +7 (499) 518-09-09
- Обратитесь к любому администратору в клубе
- Напишите в группу ВК vk.com/kakoreh