Cardio Body

Cardio Body

890 ккал сожгутся
63

мин.

Уровень: Интенсив
Лимит участников
8
Тренеры:




Cardio Body — это сверхинтенсивная аэробно-силовая тренировка.
Готовы дать своему организму сумасшедшую нагрузку? Тогда это то, что вам нужно.

Программа Cardio Body поможет вам за 1 час сжечь максимальное количество калорий и сформировать подтянутое упругое тело. Вас ждут быстро сменяющие друг друга силовые упражнения, которые чередуются с кардио-нагрузкой. Вы будете выполнять упражнения с гантелями для мышц всего тела, а затем делать прыжки и ускорения для лучшего жиросжигания. Весь комплекс проходит в скоростном интервальном темпе, поэтому он подходит только физически подготовленным людям.

Основные плюсы Cardio Body:

  1. Силовые упражнения помогают вам укрепить мышцы, а кардио-нагрузка — сжечь жир.
  2. Вы будете интенсивно работать над мышцами рук, живота, бедер, ягодиц, делая их стройными и привлекательными. При этом все движения очень доступные, без сложных связок и комбинаций.
  3. Это интервальная тренировка, а значит вы будете сжигать еще больше калорий за одно занятие.
  4. Статические упражнения, при которых вы даже без движения будете достигать сильнейшего напряжения мышц.